Здравствуйте!

    Меня зовут Ирина. С 2003 года я преподаю групповые и индивидуальные занятия по Хатха-йоге, провожу обучение техникам пранаямы (дыхательных упражнений), практикую Аюрведу, различные методы веллнес терапии, диетологии, эзотерической психологии.

    Являюсь дипломированным учителем йоги.

    Разрабатываю индивидуальные конституциональные программы направленные на общее оздоровление и достижение физической и психической гармонии.

    Постоянно продолжая свое образование в этой сфере и исследуя различные методы поддержания и улучшения здоровья, изучая направления физкультуры, спорта и фитнеса мне стало ясно что эффективное и безопасное, а главное естественное средство воздействия на организм в общем – это йога, причем йога в цельном представлении.

     Хочу отметить что я вовсе не отрицаю другие направления фитнеса  и с удовольствием их так же практикую. Главное подобрать оптимальный и действительно безопасный для индивидуума способ тренировки и правильно скорректировать образ жизни.    

     Долгое время работая в России,  я пришла к выводу: чтобы максимально лучше человек мог прочувствовать свое существование и себя самого, его надо на время вывести из его постоянной бытовой среды. Отдалить от всех отвлекающих факторов, добавить чистоты и свободы, дать возможность отдыха физического и психического, и вот тогда результаты будут достигаться быстро и при поддержании прочно сохранятся. Будет возможность концентрации на цели.

    Теперь мои намерения реализовались, появилась возможность предложить вам такую программу, и я с радостью буду продолжать учиться и работать на благо живых существ.