joga-for-life.okis.ru

      Когда мы слышим слово йога в нашем воображении невольно возникает образ тощего чудака сидящего в позе лотоса на гвоздях или углях. Вот примерно такие ассоциации. Может где то такие практики имеют место быть, я же предлагаю классическую хатха йогу, систематизированную индийским мудрецом Патанджали.

    Что значит йога в целом? Это система гармоничного взаимодействия сознания, тела и вселенной, вселенной как места куда мы вселяемся. В принципе это основное понятие вселенной.

    Думаю для многих самое главное желание что бы тело не болело, нормально двигалось, было достаточно сильное и выглядело эстетически адекватно в рамках определенной культуры.

Как работает йога?

     Очень просто, древние заметили что определенные движения и устойчивые позиции благотворно влияют на состояние здоровья нашего тела, устраняют различные нарушения в работе организма. Можно на эту тему писать тома информации, но я подчеркну главное, время проверило, современная наука подтвердила.

    Йога при правильном применении оказывает невероятно целебный эффект на человеческий организм в целом. Начиная от видимых и ощутимых физических изменений до тонких трансформаций энергетического плана. Целенаправленные асаны просто устраняют какой либо недуг в любой из систем нашего сложного организма, перепрограммируя его на самовосстановление.

    В комплексном подходе йога направлена на совершенствование человека. Это в первую очередь этические и моральные принципы.

Основные принципы хатха йоги:

• Правильные упражнения - асаны;

• Правильное  дыхание – пранаяма;

• Правильное расслабление – шавасана;

• Правильное питание – сбалансированная, живая пища;

• Правильное мышление и ментальность – позитивность, созидательность и добродеятельность.

    Попадая в такую атмосферу наш организм начинает чувствовать себя намного лучше, физически и психически восстанавливается и укрепляется. Отступают вялотекущие или хронические заболевания, останавливается какая либо прогрессия заболеваний.

    Я думаю что предназначение человека провести на земле интересную и плодотворную жизнь, выполнить свою индивидуальную задачу, постичь какой либо опыт и следовать дальше. И возможно именно йога была дана человечеству как универсальное пособие для гармоничного земного пребывания.

    Мне выпал шанс стать учителем йоги и я с радостью выполняю свою работу. 

    Будьте здоровы и счастливы.